Sävsjö kommunvapen

Core

Core

Instruktör utför övningen sidoplanka

Core betyder kärna och det är just kroppens kärna vi fokuserar på under det här passet. Träningen syftar till att stärka och stabilisera musklerna kring mage och rygg.

Måndag klockan 20,00 minst 10 deltagare


Senast uppdaterad: 2017-09-13