Lyssna på sidan Lyssna

Djupvattenträning

Djupvattenträning är vattenträning i den djupa delen av bassängen, som baseras på intervallträning eller så kallad tabata. Du använder flytbälte och jobbar mer intensivt med de olika muskelgrupperna.

Du behöver ett träningskort för att boka plats

För att boka flera pass åt gången måste du ha ett träningskort som du köper på Familjebadet innan du kan boka. Vi har 15 gångers-kort som är giltigt 6 månader samt ett 30 gångers-kort som är giltigt i ett år. Du kan använda kortet på spinning, core och tabata. När du har ett kort kan du sedan boka dina pass via vår hemsida. Du får ha max 5 bokade pass samtidigt.

Det går också att boka enstaka pass på nätet, det kostar då 90 kronor per gång och du kan boka max en vecka framåt.

Pris för 15 gånger: 935 kronor
Pris för 30 gånger: 1 635 kronor

Tider och bokning för djupvattenträning

Begränsat antal platser.
Torsdagar klockan 20.00

Bokning krävs. Du kan bara boka fem pass åt gången.


Gå till bokningssystemet Länk till annan webbplats, öppnas i nytt fönster.

Om djupvattenträning

På djupvattenträningen får hela kroppen jobba hårt i det djupa vattnet. Alla har bälten och vi kommer använda olika redskap. Passet kan även innehålla en del tabatamoment. Tabata innebär jobbar du hårt i 20 sekunder och vilar i 10 sekunder för att sedan upprepa.

Den här webbplatsen använder kakor för att ge användaren extra funktioner. Men om du själv vill bestämma vilka kakor som ska användas trycker du på inställningar.