Lyssna på sidan Lyssna

Fötter på träbrädor i skogen

Hälsocenter

På Hälsocenter kan du få stöd att förändra dina levnadsvanor för en bättre hälsa. Vi arbetar för att hjälpa dig att lägga grunden för en hälsosam livsstil.

Vad är ett hälsocenter?

Ditt sätt att leva har stor betydelse för din hälsa och livskvalitet. När du behöver hitta nya hälsosamma levnadsvanor kan du få coachning och stöd av ditt lokala hälsocenter. Hälsocenter är ett samarbete mellan Region Jönköpings län, Sävsjö kommun och en mängd olika lokala föreningar, organisationer och aktörer i kommunen. 

Tillsammans hjälps vi åt att gå med små steg i rätt riktning mot en bättre hälsa!

Jag vill vara med – hur gör jag?

Det vanligaste sättet att komma i kontakt med Sävsjö Hälsocenter är genom din vårdcentral. Du kan även kontakta hälsocoachen på egen hand genom att mejla ida.claesson@savsjo.se eller ringa 0382-153 11.

regionens webbplats Länk till annan webbplats. kan du hitta kontaktinformation till din vårdcentral.

Du börjar med att fylla i enkät där du svarar på några frågor om vad som är viktigast för dig i ditt förändringsarbete. Hälsocoachen hjälper dig att kartlägga ditt behov av stöd och tillsammans hittar ni ett upplägg som passar dig.

Du hittar Hälsocenter i Sävsjö Skyttecenters lokaler på Odengatan 6 i Sävsjö.

Vad kan jag få hjälp med?

På Sävsjö Hälsocenter kan du bland annat få hjälp med:

  • coachande samtal,
  • ökad fysisk aktivitet,
  • förbättrade matvanor,
  • hitta en balans mellan aktivitet, återhämtning och sömn,
  • hitta en social gemenskap.

Du erbjuds möjlighet att delta i olika gruppaktiviteter, träning, samtal eller annat som passar dig. Du kan även få tips på nya inspirerande sammanhang i föreningar, självhjälpsgrupper och studiecirklar.

Fokus ligger på att hela du ska må bra. Både idag, och på längre sikt.

FaR - Fysisk aktivitet på recept

Du som behöver stöd med att öka din fysiska aktivitet kan få Fysisk aktivitet på Recept, förkortat FaR, som du får genom din vårdcentral. Bedömningen om FaR görs först på vårdcentralen, sedan blir du uppringd av vår FaR-samordnare och kan boka ett första samtal. Där får du stöd att sätta upp mål och planera vilken typ av aktivitet som passar dig bäst.

Inom vår verksamhet erbjuder vi både gruppaktiviteter och egenaktivitet med styrka, promenader, kondition och simning. Du kan få FaR förskrivet till oss vid ett tillfälle och FaR-perioden varar sex månader. Kostnaden är 800 kronor.

Mer information om FaR hittar du på 1177.se (Vårdguiden). Länk till annan webbplats.


Kontakt

Hälsocoach

Ida Claesson
0382-153 11
Odengatan 6
576 31 Sävsjö